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如何自我情緒疏導
由 訪客 發表於 2014-04-08 16:45:57
接受情緒變化
了解自己的優點與缺點,自我坦承
合宜的抒發情緒
避免陷入執著的認定
瞭解情緒負債,減少偏見與盲點
改變認知想法
同儕互助,支援團隊
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